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A saúde da pele

A pele de cada pessoa é única e através da sua cor, textura, homogeneidade, vai definir a aparência única daquele indivíduo.

A cútis também é um marcador que emite sinais de alerta através de sua aparência.

Quando o organismo está doente e desidratado a pele fica murcha e cinzenta. Já quando existe uma inflamação interna ela pode ficar avermelhada e inchada.

Muitas vezes a intolerância a alimentos ou medicamentos aparece na pele na forma de urticária, exantemas, bolhas ou feridas.

Além disso, em casos de problemas hepáticos ou renais ela pode ficar amarelada e macilenta.

A pele saudável tem brilho, textura homogênea e coloração equilibrada.

Cuidados com a pele

Os cuidados com a pele precisam ser constantes e diários mantendo a limpeza, hidratação e proteção.

Conforme haja mudanças bruscas de temperatura e umidade os cuidados devem ser adaptados.

A pele também irá refletir sobre a alimentação e o sono.

Alimentos como açúcar e excesso de carboidratos, assim como leite e derivados podem deixar a pele inflamada, com vasos dilatados e visíveis a olho nu.

A pele inflamada também fica mais oleosa e com os poros mais abertos.

A falta de sono deixa a pele mais desidratada e com coloração acinzentada.

A pele que não é protegida do sol fica mais manchada, não só com melasma como também melanoses e lesões pré cancerígenas.

Observar a sua pele no dia a dia, ajuda a conhecer um pouco mais sobre sua saúde e hábitos diários.

Os cremes mais interessantes para ajudar a pele a ficar mais saudável e bonita são aqueles que contenham ácidos hidratantes e antioxidantes. As vitaminas C, E e também a melatonina e o resveratrol podem ser muito úteis.

Os ácidos como retinóico e glicólico podem ajudar na renovação e estímulos à formação de colágeno de boa qualidade.

A hidratação pode ser feita com ácido hialurônico e ácido mandélico, ceramida, glicerina e óleos essenciais.

A fotoproteção deve ter proteção para a luz UVB, UVA, luz visível e infravermelha.

Conheça sua pele e reconheça suas necessidades.

Cuide-se.